滩山药功效作用,山药的功效与作用百科百度

个人学习 11 2024-04-14 23:30:24

淮山药的功效及吃法?

淮山药具有补肾益气、补脾养胃、清热解毒等功效,可以用于治疗肾虚、脾虚食少等病症。适当食用淮山药,不仅能健脾益胃、促进消化,还有助于舒缓心情、改善睡眠。对于胆固醇高的人,淮山药也有一定的治疗效果,并有助于预防心脑血管疾病。

健脾益气,补而不腻,补脑安神,易消化;还可加速新陈代谢,调节内分泌,润肤养颜。淮山药和瘦肉一起吃,可以促进消化和吸收,而且也可以起到调理内分泌的作用呢。

因山药块根多含氨基酸、胆碱、粘液汁、淀粉等,是中医常用的健脾药,具有滋养强壮、助消化、敛虚汗及治消渴、夜尿多及尿频等作用。如患糖尿病而表现为口渴、尿多、经常有饥饿感的病人,可用山药30克、黄莲10克,水煎服。

淮山药竟能促进大脑分泌脱氢表雄酮,让你睡眠更好、心情愉悦、充满活力。它还能助你健身强身,延缓衰老,让你拥有健康的体魄。梨,甜蜜的果实梨富含B族维生素,让你告别疲惫,呵护心脏健康。

淮山(山药) 【性味】:平、甘、无毒。 【归经】:入肺、脾、肾、胃。 【功效】:健脾、厚肠胃、补肺、益肾。 【主治】:脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数,消渴,子宫脱垂。

止咳润肺 山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。山药既可切片煎汁当茶饮,又可切细煮粥喝,对虚性咳喘及肺痨发热患者都有很好的治疗效果。

淮山药功效与禁忌

1、糖尿病患者不能多吃 虽说淮山(山药)中含有的黏液蛋白可以有效的降低血糖,但是淮山(山药)属于根茎类食物,淀粉含量较高,如果吃了太多的淮山(山药),很可能导致糖尿病患者的血糖升高,尤其是餐后血糖。

2、该品养阴助湿,湿盛中满、积滞、有实邪者不宜。且其有收敛作用,所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。不可以生吃,孕妇慎吃,因为生的山药里有一定的毒素。

3、尽管说淮山药带有的粘液蛋白质,有降低血糖的功效,但淮山药属根茎类食材,木薯淀量较高,假如过多服用反倒不容易降低血糖,而会造成血糖升高。

4、淮山含有皂苷元、多糖、抗性淀粉等化学成分,具有降血糖、降血脂作用。还具有补中益气的功效,临床上多用于治疗脾胃虚弱症。

5、淮山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们相克。淮山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们相克。淮山药与甘遂千万不要一同食用,而且它也不可与碱性的药物一起服用,小心酿大祸。淮山药与猪肝。

6、【禁忌人群】: 患前列腺癌或乳腺癌不宜食用;便秘患者要尽量少食。 淮山药功效与作用 淮山药具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,聪耳明目,强筋骨,延年益寿的功效。

淮山药米糊:简单又美味的养生饮品

食材:大米80克,淮山药100克,盐2克,清水800毫升。淮山去皮,切成小块,放入沸水中灼煮1分钟,捞起。大米洗净捞起。将除食盐外的食材放入料理机。加入清水800毫升。锁紧杯盖,选择米糊程序,启动。

淮山药米糊做法步骤:食材:山药2节,黄米1把,苡米1小把(可以不加),花生1小把,红枣片1把,根据口味加糖调味 作法:首先将山药洗净削皮,这里我用到的是淮山药。其他食材淘洗干净捞出控水备用。

.粳米淘洗干净,用清水浸泡1小日寸,捞出沥干;淮山药切成小颗粒;将粳米、淮山药和白芝麻一起放入碾器中,碾碎待用。

但是三伏天里,常常喝冷饮吃冰淇淋来解暑,非常容易伤脾胃,早饭最好吃一些健脾胃的食材,例如淮山药和伏苓之类的食品。我们家近期经常喝冬瓜山药米糊,甘甜细致,营养好消化吸收,比白米粥和豆桨强多了。

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